疫情下职场女性如何呵护心理健康

消息来源:新华网 中国职场女性心理健康绿皮书显示，逾八成职场女性出现过焦虑抑郁状态 疫情下职场女性如何呵护心理健康 4月21日，江西志愿者在为援鄂医疗队员开展心理支持服务 新华社记者 彭昭之 摄 近日，北京大学国家发展研究院长聘副教授张丹丹研究团队发布了防疫期间，需关注职场妈妈的心理压力调查论文，论文中，一系列有关职场妈妈在疫情期间的生活及心理状态被曝光 自我调节非常重要，遇到事情时要主动应对，面对现实，带着症状做你该做的事，任何事情若发生不愉快或不好的结果，应积极面对处理，别在寻找原因上焦虑，因为已经成为结果的事实已无法改变 昆明市第一人民医院心理医生钟楚楚说，对于职场女性来说，人际关系也可能带来焦虑，在应对焦虑时，还可以试试冥想和深呼吸，以纠正焦虑时的过度换气 。